Natation. 60 exercices et programmes

Emmett W. Hines, "Natation. 60 exercices et programmes"
Publisher: Vigot | 2000 | ISBN: 2711413675 | French | PDF | 185 pages | 20.93 Mb
Fitness natation regorge de conseils pratiques afin de nager plus vite et lus facilement.
C'est l'outil indispensable pour s'améliorer. Comme dans les autres
ouvrages de la collection, vous trouverez 60 exercices répartis en six
zones de couleurs selon leur intensité et leur durée, ainsi que 16
programmes-échantillons qui vous montrent comment fabriquer sur mesure
un programme complet d'entraînement.

http://uploaded.net/file/0jw466wc


http://dfiles.ru/files/92v6mgq15